Prodloužený víkend a relax

13.07.2014 22:30

Když jsem před dvěmi lety začal spolupracovat se sportovní psycholožkou Kateřinou Kudláčkovou, tak jsem si v knížce "NA CESTĚ ZA VÍTĚZSTVÍM", kterou mi doporučila přečetl, že bez relaxu a odpočinku nemůže člověk nikdy vyhrát. Popravdě vám všem řeknu, že mi to sice zústalo v hlavě ale nijak jsme se tímto heslem neřídil. Každopádně musím přiznat že již 13tý rok s lukem se podepisuje i na mém zdraví a možná to není ani tím lukem jako tím mým životním stylem, který je fakt rozjetý jako kdybych neměl brzdu, ale naštěstí je moje zdraví moudřejší než můj mozek a moje tělo si samo vystavuje stopky a přiznávámm, že už mu naslouchám více. Kvantita a kvalita jsou dva rozdílné pojmy a někdy méně znamená více je také moudrý a ten kdo to řekl a od tý doby si to lidi připomínají, tak asi měl pravdu. prostě po světovém poháru jsem se rozhodnul vypnout, dát tělu šanci zregenerovat a odpočinout před závěrečnou fází přípravy před ME, kterou mám teď naplánovanou na 14dní. Minulý čtvrtek jsem vyrazil do Termálních lázní Velké Losiny, kde jsem loni strávil 4týdny a kde mě to prostě učarovalo. Asi na tom prostě něco bude jak tam kdysi pálili ty čarodějnice a tamnější smradlavá siřičitá voda mému tělu ale i mozku dělá dobře. Pátek a sobotu jsem si prostě užíval lázeňské procedůry. každý den masáž, vířivka a večerní relax v termálním bazénu mi opravdu prospěli. Musím se přiznat , že jsem si dopřál i relaxu v podobě bílého suchého vína a super. Prostě relax jak fyzický, tak i duševní a dneska jsem se vrátil zpět do Prahy plný sil a mohu opět naskočit do lukostřeleckýho vlaku. Mám před sebou 14dní během kterých mě čeká střílení na střelnici, střílení s trenažérem a také má oblíbená mentální část tréninku. Jsem přesvědčen, že na ME pojedu připravený a že předvedu skvělý výkon, s kterým budu spokojený. Teď už jen makat a taky nezapomínat na relax, ale to mě čekají opět po tréninkách masáže v zdravotním zařízení santé, které mě již několik let opečočovává moji fyzickou schránku, takže to bude v pohodě ...

Jsem prostě rád, že jsem teď 14dní trénoval lehce a dal tělu šanci vstřebat výsledek ze světového poháru a ten relax jsem zakončil intenzivním relaxem v Termálních lázních ve Velkých Losinách. V té knize to tenkrát psali jasně a tou radou se řiďte i vy přátelé.

"BEZ ODPOČINKU NEMŮŽETE NIKDY PODAT SKVĚLÝ VÝKON, PROTOŽE ODPOČINEK MUSÍ BÝT SOUČÁSTÍ VAŠÍ PŘÍPRAVY"